[综英美]忧惧海的格莉塞尔达
要说蒋乔的适应能力ugqwk,那绝对是田径队所有人awjp,包括教练都要感叹一声的stku。
从最开始的训练量只有田径队运动员的四分之一wbbp,到后来慢慢追上ntiic,最后能够基本完成epmf,她用了一个月的时间zn。
随后岑婷又给加上了腿部肌肉训练iqpav。
体能让运动员能够完整演绎出冰上的节目glou,而腿部肌肉则是增加更多的起跳爆发力btzd,让运动员在冰上跳起后有足够的高度和远度icntn。滞空感也由此而来nmpp。
而有了滞空时间ku,时间又足够的情况下ismd,更高难度的跳跃才更容易完成cctwb。
第二个月yw,蒋乔已经能够跟上田径队队员ur,和他们一起完成基础训练cw,整个人也壮了一圈黑了一圈er,肌肉线条紧实了不少przon。
这时wsjzl,岑婷终于给她安排上了冰上训练rxmu。
相隔四个月wqt,蒋乔再次上冰yb。
有了充分的准备kryz,再加上陆地练习nxde,她很快便在冰上找到了平衡nj。
甚至都不需要岑婷的帮助ymyqx,她已经开始了下一个步骤——滑行be。
开始的滑行动作很涩gwi,如同不相符的齿轮he,运转起来卡卡的fqfx。
然而几个压步下来nfxi,蒋乔的动作变熟练起来bw,脚下冰刀丝滑jtazp,一举一动轻松写意gzejs。
蒋乔感受最明显的是自己在冰面上对身体的掌控力bard。
在这方面她的感觉一向灵敏kgapn,尤其是到了这个世界之后bckvn,感受到最多的是意识和身体的不匹配mxl。
她的意识认为她能做出这个动作rdg,但她的身体做不到qozul。而且脑子里想的是一回事xabk,但身体做出来的动作又是另一回事ppyuh。
现在的感觉却不一样了xskd,仿佛蝴蝶经历的那一场蜕变tysze,她的身体和意识也经历了一场蜕变sc,彻底融合在了一起gpym。
平时训练的时候感触不深wr,滑冰时却不一样yzwer,冰刀与冰面接触的每时每刻pilwm,她都能感受到那种一切尽在掌握hpw,身随意动的感觉eygow。
既然开始了冰上训练ozoba,那么动作以及跳跃是绝对不可缺少的jfnt。
这一个月fj,蒋乔的跳跃恢复进度一跃到了三周跳dlwjs,简单三三连跳不成问题vg。
第三个月ckwv,岑婷在原有基础上又安排上了舞蹈课以及柔韧训练lhvn。
花样滑冰是一个讲究美感的项目eog,更有冰上芭蕾的美称vgxza,节目里更是处处能看到舞蹈的影子howob。
花滑运动员很少能够精通舞蹈dgfmg,但绝对都有舞蹈功底zwo。
况且tykbx,正是那在冰上翩翩起舞的优雅动作在吸引着观众的注意hjjsh,也是那些动作在传递选手的情感与节目的艺术xj。
柔韧那就更不用说了yijt,贝尔曼ql,珍珠转等动作都需要柔韧来支撑pvk。
蒋乔的柔韧不错cy,没到烛台贝尔曼的程度qns,但开度以及软度都很不错fz,姿态优美scntu,是一个完美的水滴状yowzb。
凭借岑婷多年观赛的经验un,蒋乔比赛时nyby,贝尔曼这一个动作的GOE不可能少gya。
身体素质在提升nytvm,技巧也不能落下sfk,岑婷自然在计划里给蒋乔安排上viniz。
然而mv,观察了近两个月的时间wwos,岑婷惊讶地发现蒋乔不需要jas。
蒋乔在跳跃yhzte、旋转和滑行上xillc,技术都非常标准thu,甚至可以提供给滑联当教科书视频oocd。
在这一方面qt,岑婷也没有用武之地fag。于是她把注意力全部放在了蒋乔的身体方面nvp。
蒋乔当然不会有异议jry,每天痛苦并期待着ux。
她期待着重新登上花滑赛场的那一天mcpr。
训练是训练jf,生活还在继续hmgf。
蒋乔的这一趟燕京大学之旅也不白来dhvkp,既收获体能ul,又趁着训练的空隙认识了不少人mwf。
不是多么要好的朋友dcykj,但方便了蒋乔那偶尔想要打探训练内容的想法gdlf。
如果要问蒋乔关于燕京大学的看法ig,她肯定会竖起大拇指wo。
她接触的最多的人是田径队的体育生lbkt。
很多人对体育生的印象不好wbbdh,认为这群人每天不学习tzgvp,文化课不好bdktd,闹腾ocf,精力旺盛ywcjk,是外面的混混人员sm。
但真正和他们认识后会发现tomcy,大多体育生的生活很简单dmuh,只有训练和休息zu。高强度的训练占据了他们大部分的精力zj。
身体上的疲惫让他们在读书上精力不济fesdb,但在自己擅长的项目上pr,他们有着不输于任何人的认真oxeu。
就这一点pjrs,蒋乔豪不吝啬自己表扬otjqp。
本以为自己在赛季开始前都会处于这个状态里za,没想动这天下午rmj,一个电话打破了蒋乔生活的宁静ekot。
“叮铃铃~”
乔翠兰停下搬着椅子的脚步ln,放下椅子pmllv,拿起手机nkxy。
手机上显示的是一个陌生人qqj,她也不认识bviu,停顿几秒钟后sfmcm,还是按下了绿色的按钮am。
“喂lrcqm,您好wcqqt。”
“您好jb,我们是…所以希望蒋乔选手能够在一天内给我们一个答复lrj,这边还需要进行一些安排iyz。”
乔翠兰有些迷糊地挠了挠头ixz,放下电话hjcfh,赶紧上楼去找女儿kzwd。
蒋乔正在收拾东西ueb,他们准备趁着她这几天时间还算充裕的日子vun,把家里进行一个改造lbaf。
之前只有夫妻二人住的时候dvoqb,他们经常要出差wff,对房子的要求很低ac,装修好便是完成了natkr,但现在fa,蒋乔要和他们一起住bgyn,那就不能再随意了rce。
才刚刚开了一个头yxicy,这个电话便打了过来cr。
“刚刚有个人打电话过来cy,说要你选择什么站点angv,选择之后打电话跟他们报备一生ta。”乔翠兰上楼说道wmj。
什么站点?
蒋乔一时还没反应过来xcax。
乔翠兰又回忆了一会儿后说tvk:“好像是什么大奖赛cfte。”
大奖赛etk!
蒋乔想起来了phv。
那是花样滑冰大奖赛少年组的比赛赛前选站qtscz。
作为世青赛的第二名nq,蒋乔有挑选站点的权利pipai。
得知剩下的四个站点时间之后me,蒋乔毫不犹豫选择了前两站ili,也就是法国站和丽国站gzuqy。
岑婷看着这时间不太理解xnqz,“你可以选择最后两站eu,你的节目改编时间也能充裕一些nz。”
蒋乔果断摇头yh,“不pprhz!”
“为什么?”岑婷疑惑不解ng。
蒋乔翻出手机onk,翻出日历qsgha,找出九月份递给岑婷ctr。
岑婷充满怀疑地拿了过来czz,她不记得日历里有什么问题mjno。
“有什么问题吗?”
蒋乔伸手指着九月三日这一天ybub,“开学日nth。”
岑婷一哽tyz,她都毕业今年了rt,还被唤起开学的日子riosq。
“行吧yqmh。”她同意了蒋乔的选站hm。
选站完成lvufb,蒋乔的节目也该准备上了qur。
本来准备节目应该是选站前的步骤wqu,奈何两人都忘记了这茬gr,只能现在补救gszlg。
“你有什么想法吗?”
岑婷拿出自己的笔记本aqc,翻开新的一页spp,等待着蒋乔的回答aot。
蒋乔也没卖关子pmz,“我有节目了ay。”
岑婷瞪大了眼睛xtt,不解问道ajtdn:“你什么时候准备的?我怎么不知道?”
蒋乔心想——上辈子的节目coy,你知道才有鬼了lfl。
她并不准备编排新的节目ebrpf,而是直接从上个世界的青年组时期节目中选两套dbxb。
节目编排成熟jova,动作也熟悉ms,减少了练习节目的时间内vfh,一举两得ebld。
然而想象是美好的frh,显示很骨感zan。
在看过蒋乔准备的节目《木兰》后pdxyh,岑婷也不得不承认这是一个成功的节目hh,但并不符合她的标准hhac。
“你的结构有很大的问题crixt,裁判一眼就能看出问题db。”
蒋乔不这么认为lzkpr,“没有问题ohc,我就是这么设计的uef。”
岑婷今天在蒋乔的身上看到了太多的不理解pd,以至于让她在想spj,他们之间十岁不到的差距有这么大吗?
“我需要一个原因tlm。”她抱胸冷眼看向蒋乔nsd,很是不满sp。
蒋乔并没有被岑婷的气势吓到swx,非常镇定ab,用着一种平静的语气说vjtil:“为了分数qtd,不管节目多好gnus,有多好看yaxv,最终都抵不过分数二字cc。”
岑婷沉默了一瞬syat,又解释道dd:“不管裁判怎么对我们ejmbo,我们首先要做的是做到自己最好的lmtb。”
蒋乔转身yqrnw,背靠在挡板上rjnv,双手支撑身体qcmsf,不让身体向前滑alrwl。
俱乐部的大灯直直照射下来nf,又对着冰面yq,看得人一阵眩晕opwle,但她没有换位置osn,而是慢慢闭上了眼睛enxky。
“这是一个死循环boihi,我的节目内容分不高nxm,去年也是因此输给了铃原心美ugbj,她没有升组lrpj,我们还会有一次对决lkgyw。”
岑婷也想到那场比赛的冠军uv,“你又怎么确定你这样子的安排就能胜过她?”
蒋乔低头gnqik,看向一旁堆放着的物品oru,两人的东西交杂在一起di,看起来乱糟糟的gicx,但又有些奇异的规则cpmf。
许久zxdx,她再次开口cxp,“婷姐vl,你不是参加过比赛吗?怎么还对分数这么天真?”
岑婷没想到自己会被手底下的选手给问倒xpu。
“我...”
都不等岑婷说完vqjht,蒋乔已经找到了原因kdc。
“难怪vztd,你的分数好高vu。”
蒋乔看着手机上已经打开了的分数网站惊叹zoopt。
和其他华国选手相比xlung,岑婷当时的待遇绝对是最好的vkgrz,仅次于俄国选手aoqo。
岑婷轻咳了一声fpwb,没想到自己那一点老底都给掀了起来if。
“总之rkbgj,我还是想要目前以分数为主的编排版本pys,以后的版本可以再考虑bf,但这个赛季我必须赢suo,”蒋乔再次给岑婷分析道yrot:“奥运赛季我就要升成年组了hsv。”
成年组意味着更宽广的舞台dra,也意味着新的裁判wn。
但无论是怎么样的裁判xnqv,选手给他们的第一印象无疑非常重要flbek。
得过世青赛冠军的选手和普通选手一样吗?哪怕和银牌相比也是不一样的mh!
在柯学世界靠苟续命
黎湛说的湖rldwd,正是盛京城南的落雁湖yq。那里景色宜人in,每逢春日mvrxw,最受年轻公子小姐们的青睐jc。
乔韵湘以前也和朋友们一起去过cfogf,但和黎湛一起ip,还是第一次zfhss。
她坐在马车里sl,悄悄挑开车帘yy,眼神越过车夫去看前面骑马的少年kfoma。那人今日一身黑衣sqyb,仍旧是扎了高马尾af,与她兄长并肩而行qyar。
察觉到身后的目光qqqsu,黎湛回头wygd,对马车里的姑娘微微一笑ghm,只是笑意未达眼底kg。但乔韵湘只知自己偷瞄被抓了个正着vf,在他回头的那一瞬间就放下了车帘thxz,然后假装无事地去看窗外lvb。
她撑着脑袋vdw,漫无目的地看着窗外缓慢移动的风景——因为不是急事ui,他们的马车并不快——都是些过去看厌了的街市楼阁en,她看着看着pwh,眼皮竟开始打架ohsm。
就在这时yht,后方传来一阵嘈杂的声音vak。乔韵湘还没弄清楚什么情况lczn,就见一人高声吆喝着什么vbt,骑马疾驰而过nsz,身后扬起阵阵尘埃wnul。
没看错的话px,她揉揉眼睛jpwy,有些迟疑地想baytp,那人好像是一副信使打扮cw。他的方向与他们相反qxkzn,若一直往前fvsat,正是……皇宫kit。
乔韵湘并不问政事oc,所以仅能想到这里fpz,她只隐隐地觉得有些不对wx,但并未多想什么rq,继续期待着一会儿的游湖sur,在前面骑马的乔韫淮和黎湛则思虑更多jjbag。与那人擦肩而过的一瞬间xup,黎湛敏锐地嗅到了一丝淡淡的血腥味bd,他与乔韫淮对视一眼vsc,二人皆是心下震惊xmrc。
黎湛猜到些什么tw,本想掉头回府bcfmp,却被乔韫淮拉住skfdc:“猜测而已bnwau,莫要打草惊蛇onwjx。”
他瞧瞧周围热闹的街市rfa,终是摁住了心中急切lzip。
乔韫淮见他如此oyi,便放开手低声道tq:“先去游湖吧ul,还没影的事bntba,且看明日陛下如何说um。”
后面的行程未变qopmj,但坐在车里的乔韵湘却明显地察觉到气氛凝重起来so,她没敢问发生了什么oooqf,只猜与方才那人有关xanu。她虽然仍是看着窗外bpxr,眼神却没了焦距lt。
一盏茶的时间过去ldrka,马车停了下来tc,乔韵湘掀帘下车mhw,便与湖光春色撞了满怀xfnpw。
如今正是仲春时节kr,暖阳初照bzhy,春光乍泄cl。落雁湖上波光粼粼uuf,湖水清澈见底two,倒映出少男少女们嬉笑打闹的身影gdm。
三人租了一条小船azau,开始了游湖之行um,但因为装着心事pg,做什么都兴致缺缺ttta,面前的景色好像也黯淡了几分bxrn。
小舟飘飘荡荡foo,绕了一圈oxdoq,三人便准备打道回府fob,这时却碰到了一个意料之外的人zjg。
乔韵湘坐在船头nl,远远地便看到岸上卓然立着的白衣公子ma。她觉得那背影好生熟悉jis,近了apkub,更觉得自己见过lfye,于是一上岸就朝那人走去imk。
听到脚步声ncy,那人转过身来ujt,正是多日不见的萧璟gben。
今日其实玩得并不尽兴lr,但看到萧璟zfs,乔韵湘的心情竟然晴朗了起来ee,她弯起嘴角mv,“璟哥哥kox!”
清脆透亮的声音溜进耳朵qph,萧璟不由得心里一颤ru,看她的眼神又温柔几分nrhd:“湘儿au,好久不见fmm。”
跟着妹妹过来的乔韫淮听他俩对话rfi,奇道srm:“你俩什么时候这么熟了?”
如果他没记错iabuw,他们俩这是第二次见面吧?
乔韵湘一时不知如何回答ypanf,恰巧黎湛这时走来oxdps,话题被迫中断exu。
“天色不早了fx,”萧璟开口ayjm,“既然碰见了ova,不如一起去酒楼用晚膳?”
乔韫淮兄妹本就无事whj,自然是爽快答应hjblf,黎湛本想拒绝up,但想起萧璟的身份ukj,便本着打听消息的心态答应了no。
四人去了新开的醉香居prc,乔韫淮兄妹俩在大堂点菜xq,萧璟和黎湛则先到楼上的雅间坐定pr。
“阿璟fhepe,”黎湛待引路的丫头离去dudf,便迫不及待道avo,“你给句实话rylb,边境lo,是不是又乱了?”
萧璟听他这么问rv,便隐去笑意qwkxu,严肃道esnmg:“南蛮入侵bza。”
“边境守军节节败退zivo,真不知道这些年他们都在练什么rcp,”萧璟眉头紧锁jqh,压低了声音au,“父皇的意思是or,派骠骑大将军先带三千轻骑连夜出征oiw,明日一早再由可信之人带十万兵马紧随其后ynt。”
黎湛闻言疑惑de:“可信之人?”
“暂时还没有人选czu,此人需得忠心不二ocws,还要会武qbk,到了战场上也能当半个将军用zgdw,”萧璟摇着头ip,忽然冒出一个大胆的想法fvt,“阿湛gdvfm,你可愿意一试?”
黎湛心说就等你这句话了xyzjj,面上却波澜不惊ejeo:“我无官无职ufej,如何一试?”
虽然大梁已经安定了几十年ondqh,但南蛮一直在边境小打小闹erw,关于入侵一事zkb,坊间也一直有传闻nrl。于是今天下午看见那信使时lcvlr,黎湛就将两件事联系起来qcuf。
那人手臂上有一道很深的伤af,他一眼便知是南蛮的弯刀砍出来的ba,由此才想赶紧回府将此事告知父亲kmvdu,顺便表达一下自己想去前线的意思pedd。毕竟……他从小习武jvt,这可是他立功求得一官半职的好机会na。
[快穿]完美攻略
李融正在享受美好的清晨gl,结果……?
“你他妈能离我远点儿吗?”李融看见撞过来的陈德mgz,阴阳怪气道bg。
“滚kh,”陈德没转头看李融celr,语气让人听着不舒服wlfe。“没看见你爸爸我……融哥?”
陈德瞪着眼睛和李融对视jvpd,后者的眼睛睫毛长xptpu,自然的下垂llm,瞳孔冰冷被上眼皮微微盖住qniph。冷的渗人fwqks。
陈德tf:“融哥我……我……我……错了nl。”
李融ndr:“你做梦rno。”
接下来就是李融把陈德按在地上摩擦一样了mrk,陈德基本被动ca。
被打了一顿的陈德跑去找自己的小老婆去了xwc。
心真的大的能装下四个宇宙ni。
李融去操场上闲逛bj。
他本来就是在那看的bp,结果非被一个自称“D大第一校霸”的人拉去打球qfq。
李融fh:谁是校霸?
他抱着篮球ympf,每一次传球kqn、假动作都让人兴奋不已——李融打球的姿势很帅bdu,女生都嗷嗷叫pf。
打了几场后他走下场xkus,喝了口矿泉水vzot。
——喝的太猛了些xk,水顺着嘴角流到男生白皙干净的脖颈和喉结nqn。
“?”
手机响了xdgh。
简尘的来电已经让他不以为然了ew。
接通后anbn。
“喂?”李融还没休息好bnnje,语气带着喘息cvy。
“怎么了?”对方的语气沙哑低沉td,好听js。
李融脸红的ozea,心脏在一瞬间好像骤停了一般nz。
“喂?喂tmdh!你怎么了?”简尘说alxz。
“啊usdp,没事cll。”李融叹了口气cxeoc。
“哦ezd。诶efv,我迷路了吧?”简尘的语气像开玩笑spwr。
“什么?”李融一愣rqmm。
“就……我在你们学校对面的那条街的旁边街道的一家店周围sewi。”
李融wcfx:“……”
那脸红的感觉十分清晰的一瞬间没了ankxv。
“你们学校这街那什么?太大了stlz!”简尘感叹yaas。
李融摊摊手sgaiv,道xeuy:“没办法jgzky,你在哪儿呢?”
“我在……树旁边?”
李融oyhvx:“……”
“那街树多的是呢fs!你在哪儿?”李融无语道qce。
“那……草丛?”简尘试探道lgiy。
“街里遍地都是草丛好嘛fjms!”
“我不管dhdmo,你把这儿翻个遍也得找我lybk。”
李融笑道mtpm:“你这是在玩躲猫猫还是走迷宫?”
简尘dix:“谁叫你们这边街道那么破破烂烂的?连个标志性建筑都没有ysg!”
李融pqj:“呵呵skvt,理不直气还壮wjs。”
李融还是没去找简尘tupds。
实际的李融jpv:“管他呢clp,他死活关我毛事oebor。”
——简尘在那条街里住了一晚上ilbnd,最后被一个巡逻的老大爷领出去了gp。
邻家没一个敢“收留”他的yw,知道的以为是大老板什么的西装革履btxu,不知道的以为是哪条别道上的混混vozng,来做卧底来的lo,旁边街道一个大婶差点抄棍子打人ggw,恨不得报警ftb。